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202日記

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血圧、下がるじゃないか!

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この時間なら人も少なくて、貸し切りの気分で時間を独り占めできますね・笑
濡れた路面。公園の芝生。雑木林も。どれを見ても静けさに取り込まれそうです。

僕は先日、真昼間ですがかなりの距離を歩きました。
だいぶ涼しくなってきた。というか、肌寒かったです。上着を着ていたけど、薄ら汗も出ず。
歩くには、今がいちばんの季節なのかな?

Comment by: ツキ  | 2019年 10月19日 | 編集

Re: ツキさん

ツキさんもウォーキングですか?
かなり涼しくなりましたよね。
北風が冷たいわけでもないので、早朝でも外に出るのが億劫でもないし
本当に歩くのに良い季節ですね。
冬が来る前に〜♪ 朝歩き習慣をしっかり定着させたいです。

Comment by: -  | 2019年 10月20日 | 編集

思い出がちょっぴり心に染みるお散歩コース。

この記事を読んで、
姐さんが頑張るなら私も頑張る!と、
昨日はビールを減らして夕ご飯も少なめにして、
今日は朝から、踏ん張って自転車こぎして汗かいてきました~。
昼の蕎麦が塩分高かったな。と反省材料はあるけれど、
さとちんさん、私も122まで下がりましたっ(^^♪

てへへ、これを継続するのが一番重要な点だと思うんですが・・・・・・・・・。

Comment by: みのじ  | 2019年 10月20日 | 編集

Re: みのじさん

そうなのよ、みのじさん!
血圧ってヤルことやったら意外なほど下がるのよー。
私も初めて知ったこの事実☆
ちゃんと結果が目に見えるってのはやり甲斐ありますわよ。
お互いガンバロー!継続こそ力なり!

Comment by: -  | 2019年 10月20日 | 編集