202日記

朝４時に起きてツレアイはジョギングするのですが、
そのジョギングコースが今、桜が満開で綺麗だから明るい時間に見てくるといいよ
と先日から言われていました。
そこで、今日の朝ウォーキングはいつものコースとは真逆の
ツレアイのジョギングコースを歩くことにしました。
朝６時前ですが、すっかり辺りは明るくなっていて、朝日が眩しいです。



今朝の日の出は５時32分。日に日に早くなってきました。
はい、たしかに桜並木は美しい桜のトンネルを作っていました！



朝の光は弱いので写真に美しさがうまく出ないのが残念です。
どれ、近づいて撮ってみるといいのかな。



今日は顔を上げて桜に見とれながら歩いたのでサッサカ歩けず運動効率は悪かったかも。
でも、これが見とれずにいられようものか。



最近はコロナ騒ぎの中、日本に生まれてよかったと思うことが多いけど
こうして桜並木の下を歩くと、またもや思うのよね。
ああ、桜の美しい国に生まれてきてよかった〜。


　　　

だいぶ前に（昨年の11月）に武田真治が某番組で縄跳びを勧めていたのを観て
私もやってみようとン十年ぶりにMy縄跳びを購入。
縄跳びなんてちょろいと思って跳んでみたら、これがアナタ・・・
頑張っても連続20数回しか跳べない。
子どもの頃、あんなに跳べてたじゃない（二重跳びは厳しかったけど）
それなのに何故？
悲しくなって、せっかく買った縄跳びを放り出してしまいました。
ところが、先日、またもや某番組でなわとびパフォーマーの方が
縄跳びの長さについて説明しておりまして、私はガバッとテレビ画面に食いつきましたね。
縄跳びは、足で踏んだ時に脇とおへその中間にくるのが正しい長さとのこと。
私の縄跳びでやってみたら、これがめちゃくちゃ長かった。
え？え？え〜どんだけ〜〜？？
ハサミでちょん切って、グリップの中でさらに調節して、試しに跳んでみた。
すると、アンビリーバボー！いきなり25回くらい軽く跳べた。
もう一回跳ぶと、さらに跳べた。
長さがキモだったのか〜！もっと早く知りたかった。
おかげさまで連続最高記録は68回。目標とする100回にはまだまだ遠いけれど
1日合計100回は跳ぶようにしている今日この頃です。



武田さんがあの時、番組の中で言っていたんですけど、
ジョギングはスピードが乗ってくると踏み込む片足に体重の２倍３倍の重さがかかる。
でも、縄跳びは両足で跳んで両足で着地するので膝への負担が軽いんですって。
それと、自分で出した信号で縄を回し、その情報を受け取って自分で跳ぶという
脳の情報処理能力（アイハンドコーディネーションというらしい）の向上に最適なようです。
歳をとるとこの能力の処理速度が落ちてくるっていうからね。たゆまず励め、ワタシ！







《 本日のお弁当 》
ミニトマト
卵焼き
ブロッコリーの胡麻アーモンド和え
野菜とウインナーの味噌炒め
エビ入りはんぺん入りお揚げ

昨日、１ヶ月半ぶりにマホチャンが東京からゴルフをしにやって来た。
ツレアイが安いスルーの薄暮プレーを探したので、車で１時間半ほどかけて出かけた。
さすが北の方へ行くと山岳コースぽくってアップダウンが多くあり、
苦手の斜面からの打球を強いられ苦戦。
その代わり池とバンカーは少ないんだけど、何故か私はバンカーへ入れまくり、
グリーン周りのアプローチは相変わらず下手なうえに、
パット数も普段より多くまるで駄目ダメ（泣）
ああ、せっかく風もなく天気にも恵まれた良いコンディションだったのになぁ。
スコアの話、、、書きたくない　＿|￣|○



帰宅後は、外食してから、駅までマホチャンを送って解散、がいつものパターンなのだが
昨日は定食屋で食べている最中にマホチャンの人生相談が始まって、
マホチャンが感極まって涙したものだからツレアイも私も切なくなってしまった。
なんでだろうなぁ、人生ってちょいちょい上手くいかないことが起きるよね。
それで自尊心が傷ついたり、自信を失ってしまったり。
でも、諦めてしまったらそこで終わり。
納得がいかないのなら、道を探る努力を続けるしかない気がする。
そして、その道の先でいつか本当に欲しいものを得た時に
あの時の苦労はこれを手にするためにあったんだねって、きっと思う時が来る。
私の人生はそのパターンが多かった。←楽天家だからそう思うだけ？
ゴルフも人生も諦めずに道を探れ、なのだ。


　　　

雨の土曜日。気温も10℃に届かない寒い一日。
ナッチャンがジムを予約してくれていたので午前中ピヨパル家族と一緒に行ってきた。



お約束の30分コギコギ完了。
気温が低いせいか薄っすらとしか汗をかかない。
汗をダラダラかかないとカロリー燃焼した気分にならないなぁ。
ジムに着く早々、スポーツドリンクをねだっていたパル坊。
あのね、運動しない子にはあげないよ〜。



お父さんの付き添いで３分間駆け足をさせてドリンク解禁。
パルは将来、小太りクンになりそうな予感がする。。。



子ども達は、別室で大声を上げながらバランスボールと戯れていた。
雨の日は外で遊べないから、ここで発散できてよかったね〜。
ジムの後、家に帰ってオヤツを食べたいところだったけど、昼食時までぐっと我慢。



今日のお昼は、納豆キムチ炒飯。う〜ん、ビールに合うわ〜♪
ピリッとした炒飯とビールで腹ペコの胃袋は喜ぶし、体もホカホカしてきた。
それにしても、この寒さ、暖かさを知った身には堪えるわ。
寒の戻りは御免こうむりたい。


　　　

なんとまあ！今朝の最低気温13℃だって。
こりゃ歩かないわけにゃいかんでしょ。
ということで、ツレアイの出勤時間に合わせて朝ウォーキングに出かける。



西の空にはお月様がぽっかり浮かぶ。あれ？満月？
東の空はこんなかんじ。



その時間は５時46分。



いつの間にこんなに明るくなっていたんだろう。
１ヶ月前の同じ時間は真っ暗だったのになぁ。
ああ、風もぜんぜん違う。さわさわと吹く風が心地よい。冷たい棘を一本も感じない。
空気もうまい！
さくさくさくさく歩く。歩きながら考える。今日は３月11日だなぁ。あれから９年か。
人生には予測もつかないことが起きる。今年のコロナウイルス騒ぎだってそうだ。
でも、こうしてつつがなく生きて暮らしていることの有り難さよ。
時間を大事に使おう（使えていないから）。
今朝の日の出は、5時56分。東の空がオレンジ色に染まってきた。



綺麗だ。
なんとなく誰かに「ありがとう」と言いたくなった。








《 本日のお弁当 》
卵焼き
黒豆
人参と厚揚げの皮の炒め物
オクラの肉巻き