202日記

このところ気温が上がったり下がったりして体がついていくのに一生懸命って感じだ。
最高気温が10℃を超える日があっても最低気温はいまだに零下で湯たんぽが手放せない。
起床時の気温が５℃以上になったら朝ウォーキングを再開したいんだけど、
まだまだだなぁ。
副鼻腔炎をやってから少しの刺激で鼻と喉の調子がすぐ悪くなるので
冷気を吸い込みたくないのよね。
今は夕方、風呂に入る前の15分間、Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーで
お手軽に運動している。とはいえ、これがなかなかの運動量で終わる頃には汗ばむほどだ。
その日のメニューによっては私の 深い 浅い胸の谷間をツーと汗が流れていく。

一昨日Lv65に ＼(＾o＾)／

やればやるほどレベルがどんどん上がっていくのも楽しい。
やりすぎると筋肉痛になるけど....ｲﾀﾀﾀ







《 本日のお弁当 》
ミニトマト
春菊入り卵焼き
油揚げとチーズ海苔のくるくる巻き
レンチンコールスロー
イカフライ