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202日記

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春一番☆バレリーナ☆アロエ

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年齢を重ねても、スリムなスタイルを維持するのって大変だと思います。代謝が悪くなるし、あちこち病気がちになって、運動も出来なくなってきて。アタシ、体重は増えるし、筋力が低下してきて姿勢が悪くなってきたし、お尻のラインが絶望的だし。体調が悪くてジムになかなか行けなくなってきてるのが原因とわかってはいるし、あんまし気にしないようにしようとは思うけれど、やっぱり悲しいよ~。
アロエちゃん、立派にでっかいね~。すくすく育つといいね!

Comment by: きたあかり  | 2017年 02月17日 | 編集

Re: きたあかりさん

私も〜。この頃、重力に逆らえなくなってきた気がします。
体重いし〜〜〜。
だけど、吉田さん言ってましたよ。
体は年齢に関係なく正しい鍛え方をすればそれに応えてくれると。
私は単純だから、そうかそうか!と思ってテレビを見た後、歩きました。
でも、その後、疲れてウトウトしちゃったけどね(笑)
アロエちゃん、大きく見えます? そうでもないのよ。
こんなん私がちょいちょい食べたらすぐに無くなっちゃいそうで・・・
もっと育て〜!と声をかけております。

Comment by: さとちん  | 2017年 02月18日 | 編集

こんにちは

お肉食べるのがいいか、ベジタリアンがいいか、
その人の体質によって違うのかもですね。
でも、今の私は何でも食べるのがいいな〜♪
私自身も3年ほど、ベジタリアン(マクロビオティック)で、
肉も魚も卵も乳製品も食べなかった時期があります。
でも私個人の体感としては、たんぱく質を制限してしまうと、
なぜか甘いものが欲しくなってしまうのよ。
で、マクロだと砂糖や蜂蜜もダメなので、ストレスが溜まる(笑)。
それに、豆や玄米でもたんぱく質とれるっていうけど、
やっぱり肉や魚で摂るのとは違う感じがする。
たんぱく質も炭水化物も、ほどほどに取っていると、
私の場合は不思議と甘いものが欲しくなくなるし、
体もよく動くような感じがします。
でも、体質によってベジタリアンやマクロの食事が合って、
体調も良いわって人もいるでしょうね。

アロエ、これは便利だと思うよ〜!
バリでもよく使われています。


Comment by: 里花  | 2017年 02月19日 | 編集

Re: 里花さん

おー! 里花さんてベジタリアン(マクロビオティック)だったことがあるのね。
し、しかも3年続けられたのね。
そうですか、甘いものが欲しくなりましたか。あ、でも、それ分かります。
私も白米の量を減らしただけで甘いものが欲しくなっちゃいます。
う〜ん、こればっかりは本人の意思と体質(会う合わない)によって
実践できるかどうかが決まるでしょうねぇ。
私は・・・はなから無理ですわ〜。
ところでアロエ、南国では木のように育ちますよね〜。

Comment by: さとちん  | 2017年 02月20日 | 編集