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202日記

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ウォーキングで上げたい減らしたい

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一時間半はすごい!お疲れ様でした。
ブログ記事を拝見していると、さとちんは、この夏、猛暑の中でも行動的だなあ、よくお出かけしてるなあと思っていましたが、そうでもなかったのですか?
アタシは、病後ということもあり、家にひきこもってることが多くって、やはり体が重いです。筋肉も落ち、姿勢も悪くなったような。運動したいけど、まだまだ暑いなあ。

Comment by: きたあかり  | 2019年 08月22日 | 編集

Re: きたあかりさん

猛暑の中、記事の通り「スペシャルな用事」では出かけたわよ。
それ以外は家から出ないようにして1日の歩数千歩ありますか?みたいな。
スペシャルな非日常と日常の過ごし方の落差が激しかった。
非日常を作ってくれる友人とツレアイがいなかったら
あたしゃ完全にトド人間と化していたはず?!
顔だけ人間、体はトド★こわ〜(汗)
あかりちゃんは無理しない方がいいわね。
あたしゃちょっと・・・いや、かなり無理して脂肪を落とした方がいい。うん。

Comment by: さとちん  | 2019年 08月22日 | 編集

ただは歩かない。大賛成です。^^
ウィンドウショッピングでも、お買い物でもしながら歩いた方が楽しいですものね。
景色を見ながら歩いた方が良いのかも知れませんが。。。
結論として、長続きさせるためには、好きなことをしながら歩く。でしょ。^^

Comment by: chococake55  | 2019年 08月23日 | 編集

Re: chococake55さん

> 長続きさせるためには、好きなことをしながら歩く。でしょ。^^
chococake55さん、おっしゃる通り!
今日は小雨で気分のノリは今ひとつでしたが
途中でレンタルDVD屋へ寄るというゴホウビをぶら下げててくてく。
昔、ジムに通ったことがありましたがマシーンとか向いてなくてやめました。
今どきのジムはダンス系の楽しいエクササイズが豊富なようで興味は湧きますが
スケジュールに合わせるのが苦手だし、お金がかかるのが・・・
chococake55さんのように楽しみながら歩くことで体力つけたいと思います♪

Comment by: さとちん  | 2019年 08月23日 | 編集