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202日記

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気づいたら立秋過ぎて処暑だった

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ウォーキングって、本当にとっても健康に良いらしいよね。
どんどん歩いてますます健康に、美しくなってね!
なかなか続けるのは難しいと思うけど、何かのついでの目的もあればなお良いよね。

私はなかなかできそうにないけど・・・。
田舎は歩くところたくさんあるんだけど、アップダウンがきついし、何にもないから飽きちゃうんだよね💦(でもウォーキングている人はいるよ。)
言い訳をしてできない私・・・💦(*_*;

Comment by: とも  | 2019年 08月23日 | 編集

そうそう、体重が減ってなくても、体脂肪率が減っていることがあるのですよね。
これぞ努力のたまもの?^^
(私の場合は、体脂肪の減るノンアルのお蔭と信じていますが。@@^^)

そろそろ秋祭りですね。
既に、太鼓の(練習の)音が聞こえる時があります。
暑い夏が過ぎれば、ちゃんと涼しい秋がやって来るのですね。

ところで、お弁当に入っているピーマンの肉詰め、私大好きです。^^

Comment by: chococake55  | 2019年 08月23日 | 編集

Re: ともさん

ともちゃんはオジサン様のお手伝いをしているでしょ?
結構な運動になっているのでは?
それこそ私には出来ないよ〜。
それに、ともちゃんはお仕事で子どもたちと触れ合っているでしょ。
あれもかなり体力使うじゃないですか。
ともちゃんはウォーキングせずともかなりの運動量だと思うよー。
じゅーぶん!じゅーぶん!

Comment by: さとちん  | 2019年 08月24日 | 編集

Re: chococake55さん

そうなんです!私は単に体重が減ればいいとは思っていないんです。
体脂肪率、これが減って欲しい!そして筋肉量増やしたーい!
chococake55さんのように毎日は例のノンアルを
飲んでいないのがいけないのかしら?
今日、お祭りでした。日が落ちてからはかなり涼しくて
ああ、やっぱり秋は近づいてきているんだな〜と思いましたよ。
ピーマンの肉詰め、これはピーマンを輪っかに切ってから詰めてみました。
この方法は初めてでしたが、簡単だし、火の通りもよくて
これからはこれでいこうと思いました。

Comment by: さとちん  | 2019年 08月24日 | 編集