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ずいぶん少食になった

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年齢を重ねるにつれて基礎代謝量が減るから、それでも若い頃と変わらず食べていると余分なものが身に付くと聞いた事があります。自然と量が減るのは、必要以上に食べなくなってきているから~⁉適度な必要量を意欲的に食べれていたら大丈夫かな?私も随分食べる量が減ってきてます。

Comment by: noririnko  | 2020年 08月14日 | 編集

(=゚ω゚)ノぃょぅ

ボクも食べる量は減っています。
お酒の量は増えてる気がしますが(年をとると仕事の悩みも酒量も増えるようです・泣)、弱くなったのは確か。
でも、あると食べちゃうし、飲んじゃいますよねぇ。残したらもったいないし。
それでも、体重が減りました。精神的なものではないことだけ祈る毎日です。

Comment by: 焼き鳥おうじ  | 2020年 08月14日 | 編集

Re: noririnkoさん

> 年齢を重ねるにつれて基礎代謝量が減るから、
> それでも若い頃と変わらず食べていると余分なものが身に付く
> と聞いた事があります。
noriちゃん、その通りだよね。痩せないのは基礎代謝量が落ちているのに
食事量を減らさないから体重が増えるんだよね。
でも、食事量が減ってきたのに体重が落ちないのは何故?
もっと減らせと??!!ガーン★

> 適度な必要量を意欲的に食べれていたら大丈夫かな?
> 私も随分食べる量が減ってきてます。
うんうん、案外3食の量は減っているのにオヤツの量が減らないってのが
落とし穴かも〜?
noriちゃんも食べる量が減ってきてるの?
お互い必要な「量」じゃなくて必要な「栄養素」の方に気をつけて
摂るように気をつけようね。内容が大事とみた!
今から健康な高齢者?を目指そーーっ!!

Comment by: さとちん  | 2020年 08月14日 | 編集

Re: 焼き鳥おうじさん

> ボクも食べる量は減っています。
お〜、焼き鳥王子さんもですか?同世代?!(私より年下ですよね)

> お酒の量は増えてる気がしますが
>(年をとると仕事の悩みも酒量も増えるようです・泣)、弱くなったのは確か。
お察しします。飲まなくちゃやってらんねぇよ〜的な日もありますよね。
でも休肝日は作ってくださいね〜。

> でも、あると食べちゃうし、飲んじゃいますよねぇ。残したらもったいないし。
もったいない精神ですわ。そういう教育を受けてきましたから〜。
あ、ちょっと話逸れますが、
焼き鳥おうじさんのところで見たMUJIのルーロー飯が
先日私の胃袋を刺激して料理に走らせました♪旨旨thanks!

> それでも、体重が減りました。精神的なものではないことだけ祈る毎日です。
焼き鳥おうじさん、体重が減ったのは羨ましいです。
が、どうぞご自愛くださいね。暑さも厳しい折りですし。

Comment by: さとちん  | 2020年 08月14日 | 編集