減ったものはすぐ増える

2021.01/25 (Mon)

先週の半ばに体重が１kg減ったと喜んで、週末に安心して飲み食いしたら
あっという間に１kg元に戻った。がっくり。





写真１枚目は、久しぶりに食べた栃尾揚げ。
刻みネギと味噌とちりめんじゃこを和えたものを挟んでグリルで焼いた。
う〜ん、昔、今はなき地元の百貨店で栃尾から時々、
出張販売に来ていたオジサンが売っていたものはもっと美味しかったように思う。
「次は来月の◯日頃来る」と予告してくれたのでちょいちょい買いに行っていたのに。
あぁ〜懐かしいなぁ。なんで百貨店撤退したんだよぉ〜（泣）

写真２枚目は、昨夜の酒盛り。
ツレアイがスーパーで見切り品の寿司を買ってきてくれた。美味しかった。
他は、帆立とアスパラのバター醤油炒め、トマトとモッツァレラ。
結構昔より少食になったと思うんだけどなぁ。
体重がすぐに増加するのはやはり基礎代謝が落ちてきているせいだろうか。







《 本日のお弁当 》
卵焼き
鶏と野菜の照り焼き