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202日記

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久しぶりに血圧測って慄く

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(=゚ω゚)ノぃょぅ

ボクも朝起きたときに肩に激痛が走って青ざめたけど、しばらくしたら治っちゃった。
なんだったんだろ?
もう若くないんだなって思いました。
食べ物は制限したくないので、好きなものを好きなように食べてますが、きっとよくないんだろうなあ。

Comment by: 焼き鳥おうじ  | 2021年 02月23日 | 編集

むむ、頑張りましょう、姐さん!
ワタクシも、毎日6000歩以上の速歩、頑張っておりますが、血圧はノーチェックでした。
ずっと低血圧だったしね。
食事と運動ね・・・。

Comment by: メタリング  | 2021年 02月23日 | 編集

血圧

こんばんは。

やはり早い目に血圧管理お勧めします。
昔は薬を飲むのも抵抗あったんですが医師からサプリだと思ってと言われ
1年ぐらい続けています。
飲んでも朝130前後だから飲まないと私もオマイガーです。
脅かすわけじゃないけれど薬を飲むのを拒否して亡くなった友人が
血圧管理を教えてくれた気がします。
本当にサプリのようです。
一生って言ったって残りの方が少ないし・・・・
食事では無理な気がします。。。。


Comment by: メロンボール  | 2021年 02月23日 | 編集

さとちんさん、おはようございます!
頂いたコメを見て、さっそく血圧を測りました。
しばらく測っていなかったので、緊張してちょっと高めになっちゃったかな。
なんて笑えるような言い訳を自分でしております。

そろそろ涼しい季節になってきたので、私もウォーキング再開で~す!

Comment by: みのじ  | 2021年 02月24日 | 編集

まあ。
美味しそうなごちそうだ事!
血圧とやっぱり関係あるのかな?
でも、すぐ低くなってるから、いいよね~。
気を付けるに押したことないもんね(^_-)-☆
お大事に。

Comment by: とも  | 2021年 02月24日 | 編集

さとちん様
 血圧 140は高いかもしれないですね~、
 でも すぐ下がるってすごい!
 お漬物は塩分が気になるし 運動不足も自分に𠮟咤激励でも
 しないと 毎日歩けませんよね、
 気にして規制して管理して・・・頑張りましょう。
 ぜ~んぶ、自分にも言ってます  笑
 
 

Comment by: yokko  | 2021年 02月24日 | 編集

耳の後ろの違和感って、私もたまにあるんです^^;
血圧は測ってないから解らないけど、思い当たるふしが・・・
運動しないし、好きなもん食べてるし、母の部屋の血圧計でたまに測ります。

運動で、きっちり下がるんですね、こまめに体動かすのでいいなら、怖くないですね。

Comment by: レツゴー一匹  | 2021年 02月24日 | 編集

頑張りましょう!!

私、血圧の薬を飲んでいるのにも関わらず今朝は149/95!
ホントオーマイガーっですよーぉ。
運動…やってないです。
そうか。やっぱり動いた方が血圧には良いんですね。
明日から体操した方が良いかなあ。
頑張るっきゃないですね!

Comment by: マク→もふもふミッフィーさん  | 2021年 02月24日 | 編集

Re: 焼き鳥おうじさん

> ボクも朝起きたときに肩に激痛が走って青ざめたけど、
> しばらくしたら治っちゃった。
> なんだったんだろ?
> もう若くないんだなって思いました。
いや〜、原因がわからないってのが一番不安ですよね。
治ってよかったですね。

> 食べ物は制限したくないので、好きなものを好きなように食べてますが、
> きっとよくないんだろうなあ。
はい、私も同じです。
好きなもの食べて、調子が悪くなったら摂生して、よくなったら好きに食べて・・・
の繰り返しです。いつか容易に回復しない日がくるんだろうなぁ。。。

Comment by: さとちん  | 2021年 02月24日 | 編集

Re: メタリングさん

> ワタクシも、毎日6000歩以上の速歩、頑張っておりますが、
> 血圧はノーチェックでした。
> ずっと低血圧だったしね。
血圧って歳とともに上がるみたいですよ(例外もあるでしょうけど)
私も昔は上は常に110以下でした。ああ、それなのに〜〜
たまにはチェックしてみてくださいね。

Comment by: さとちん  | 2021年 02月24日 | 編集

Re: メロンボールさん

> やはり早い目に血圧管理お勧めします。
> 昔は薬を飲むのも抵抗あったんですが医師からサプリだと思ってと言われ
> 1年ぐらい続けています。
> 飲んでも朝130前後だから飲まないと私もオマイガーです。
今はまだ運動と食事に気をつければ一応下がるので
それを持続して数値が安定するように気をつけたいと思います。
でももし、回復の兆しが見えないとなったら
メロンボールさんの言葉を思い出して受診しますね〜。

Comment by: さとちん  | 2021年 02月24日 | 編集

Re: みのじさん

> 頂いたコメを見て、さっそく血圧を測りました。
あはは、少々高かったようですね。
ほんとにどうしてちょっと気を許すと(目を離すと?)血圧って上がるんでしょうねぇ。
みのちゃん、お互い忘れていそうな頃に声をかけあいっこしましょう。
あぁ〜そろそろ朝ウォーキングしたいけど、明朝の気温−4℃だそうです。ぶるっ
そちらは良い季節ですね。ウォーキング頑張ってね〜!

Comment by: さとちん  | 2021年 02月24日 | 編集

Re: ともさん

> 美味しそうなごちそうだ事!
> 血圧とやっぱり関係あるのかな?
> でも、すぐ低くなってるから、いいよね~。
幸いにも私の場合、運動と食事に気をつけるとすぐ効果があらわれます。
でも、これがこの先もずっとそうだという保証はないので
十分気をつけなければいけないですよね・・・・はい。

Comment by: さとちん  | 2021年 02月24日 | 編集

Re: yokkoさん

yokkoさんは血圧の方は問題なしですか〜?
私は気をつけていれば保てるんですが
それが一番難しいというかなんというか。。。
若い頃はな〜んにも気にせず暮らしていたのになぁ。
体のメンテナンス、老朽化もあって手間がかかりますねぇ。

Comment by: さとちん  | 2021年 02月24日 | 編集

Re: レツゴー一匹さん

> 耳の後ろの違和感って、私もたまにあるんです^^;
えぇ〜〜〜?!(汗)
いえ、今回はふと思っただけで、原因が血圧のせいかどうか確証はないんですよ。
でも血圧下がったら治ったし〜〜
レツゴーさんもお母様の血圧計があるなら時々測った方がいいですよ。
若い時に血圧低くても、お年頃になると来るんですよ!来る!来るから〜!(笑)

Comment by: さとちん  | 2021年 02月24日 | 編集

Re: マクノスケさん

> 私、血圧の薬を飲んでいるのにも関わらず今朝は149/95!
> ホントオーマイガーっですよーぉ。
オーマイガーーーーーっ!!!

> 運動…やってないです。
> そうか。やっぱり動いた方が血圧には良いんですね。
> 明日から体操した方が良いかなあ。
しましょう!明日とは言わず今日からでも!

> 頑張るっきゃないですね!
じゃあ、手始めにそんなに頑張らずにゲーム感覚で(座っても)出来る運動から
始めてみませんか?Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャーおすすめです。
しょっちゅうリングフィットのこと書くとNintendoの回し者じゃないか
と思われそうですが(違います!)
ゲーム性があるのでマクノスケさんに向いているんじゃないかと思います。
自分の運動能力に合わせて負荷もかけられますので。どでしょ?

Comment by: さとちん  | 2021年 02月24日 | 編集